Browse Author: admin

Takto pomáha CBD olej

Takto pomáha CBD olej

O zdravotných účinkoch CBD oleja sa už presvedčili milióny ľudí po celom svete. Postupne sa stáva dostupným a obľúbeným doplnkom stravy aj v našich končinách. Ak ste práve začali CBD olej užívať a chcete vedieť, ako pomáha, čítajte ďalej.

CBD olej sa vyrába z technického konope

Napriek tomu, že sa CBD olej vyrába z konope, nemusíte sa obávať jeho psychotropných účinkov. Rastlina konope totiž obsahuje viac ako sto kanabionidov a práve CBD je v konope po THC v najsilnejšom zastúpení. Navyše nejde o klasické konope, ale technické, ktoré je pestované na lekárske potreby. Vďaka vysokej koncentrácii CBD v konope je možné z rastliny vyrobiť veľmi účinné liečivo, ktoré pomáha pri viacerých zdravotných problémoch. Samozrejme, že je potrebné dodržať správne CBD dávkovanie.

CBD olej pôsobí presne tam, kde je to potrebné

Po užití sa CBD olej (najlepšie nakvapkaním pod jazyk) rozšíri do tela a aktívne látky sa naviažu na isté receptory. Ide predovšetkým o receptory, ktoré ovplyvňujú neurologické procesy v tele. Dôležité je aj to, že CBD je silným analgetikom a má protizápalové účinky. Táto trojkombinácia zaručuje rýchle a efektívne pôsobenie CBD v tele.

CBD pomôže pri neurologických problémoch

Spomínali sme, že CBD sa viaže hlavne na receptory, ktoré sú zodpovedné za neurologické procesy. Znamená to, že prvotne vám CBD olej pomôže pri psychických problémoch. Vplyvom stresu sa u mnohých ľudí rokmi prejavia časté stavy úzkosti, ktoré môžu prerásť do hlbokých depresií. Ak vás čaká náročné obdobie, CBD olej vám pomôže prekonať všetko s nadhľadom a bez narušenia psychickej pohody. Užívaním CBD oleja sa navyše zlepší kvalita vášho spánku a zvýši mozgová činnosť.

CBD ako zázračný pomocník pri ťažkých ochoreniach

Každý človek trpiaci epilepsiou sa desí záchvatov, ktoré môžu prísť kedykoľvek. Užívaním CBD oleja sa u epileptikov ich stav enormne zlepšil. Síce je liečba epileptikov CBD látkami ešte vo fáze výskumu, ale predpokladá sa, že v najbližšom období by mali byť zverejnené kompletné štúdie. Problémom u epileptikov je hlavne dávkovanie, ktoré sa musí presne nastaviť. Dokázané je však, že CBD pomáha po mozgových príhodách, pri Parkinsonovej a Alzheimerovej chorobe.

Užívanie CBD prináša mnohé benefity

Bežný užívateľ CBD oleja po nejakom čase zistí, že zmizli nielen jeho chronické bolesti, napríklad kĺbov alebo kostí. Upraví sa aj stav kože, a to akneózne stavy a ekzémy. CBD má tiež silné antioxidačné vlastnosti, a preto bude vaše telo lepšie chránené pred vznikom nádorových ochorení. Povzbudí sa vaša imunita a zníži riziko tvorby zápalov v tele.

 

 

 

 

Ako využiť online kurzy, keď sa nedá cestovať

Ako využiť online kurzy, keď sa nedá cestovať

V dnešnej dobe má samoštúdium obrovský význam. Nachádzame sa v situácii, ktorá nie je jednoduchá. Avšak, vďaka nej máte množstvo času na rozvíjanie vašich vedomostí a zručností. Objavovanie seba samého slúži tiež ako prevencia voči úzkostiam vyvolaným pandémiou.

Ako byť dlhodobo šťastný? Ústredným bodom mnohých psychologických výskumov je osobný rast. Vo všeobecnosti to znamená, že vystúpite zo svojej komfortnej zóny. A tak si namiesto reality show pozriete náučnú prednášku alebo si prečítate niečo inšpiratívne z blogu Masterkurz.

Naučíte sa množstvo užitočných informácií a správne využijete čas. Vďaka tomu pocítite šťastie a spokojnosť so svojím životom.

Dnes sa nachádzame v situácii, kedy sa musíme spoločensky dištancovať. Najlepšou voľbou na rozvoj sú tak online kurzy.

Čo zahŕňajú online kurzy?

Registrácia na online kurzy je v mnohých prípadoch bezplatná. Ak chcete získať certifikát potvrdzujúci absolvovanie kurzu, budete si musieť zaplatiť. Avšak, každá organizácia je iná. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste sa vopred dostatočne informovali.

Online kurzy sú rôznej dĺžky. Niektoré prebiehajú len niekoľko hodín, iné zas každý týždeň. Existujú aj kurzy, ktoré sa odohrávajú počas viacerých mesiacov. Zvyčajne to býva maximálne polroka.

Čo sa týka náplne online kurzov, najčastejšie sa stretnete s video nahrávkami. Napríklad kurz Excelu vám ukáže vo videách, ako používať tento dôležitý tabuľkový procesor.

Čo by ste mali od kurzu očakávať?

Mnohé spoločnosti, ktoré organizujú kurzy, majú na svojich stránkach recenzie zákazníkov. V nich si viete overiť spokojnosť iných ľudí s daným kurzom. Tak sa presvedčíte o jeho kvalite.

Najlepšou radou je, aby ste to vyskúšali sami, a tak zistíte či sa vám kurz páči. Samozrejme, nemusíte ostať len pri jednom. Ak to pre vás nebude zaujímavé, vyskúšate iný kurz.

Pokiaľ máte túžbu dosiahnuť profesionálny rozvoj, mali by ste sa uistiť, či daná spoločnosť ponúka certifikát o absolvovaní. Taktiež sa vopred informujte, ktorí zamestnávatelia ho uznávajú.

V každom prípade, v zamestnaní budú certifikát o absolvovaní kurzu brať ako veľkú výhodu. O tom, do akej miery majú zamestnávatelia vďaka online kurzom benefity, vám povedia aj recenzie zákazníkov.

Zvoľte si správnu úroveň kurzu

Jeden zo základných krokov je výber vhodnej úrovne. Vo všeobecnosti platí, že správny stupeň náročnosti by mal byť za hranicou vašej komfortnej zóny.

Tento stupeň musí byť dostatočne zaujímavý a pútavý. Dôležité je, aby zamestnal vašu myseľ. Nemali by ste to však zbytočne preháňať a vyberať si príliš vysoké úrovne. Mohlo by to viesť k frustrácii a úzkostiam.

Vďaka správnemu stupňu náročnosti dosiahnete tzv. stav toku. Znamená to, že stratíte pojem o čase. Vďaka tomu si obohatíte myseľ a budete pociťovať šťastie. Dokonca, oveľa viac si precvičíte koncentráciu, ako pri pozeraní reality show a nič nerobení.

Ako zostať motivovaný?

Často sa stáva, že nadšenie po pár hodinách kurzu opadne. Pokiaľ ste do toho už raz išli, nevzdávajte sa. Pripravte si rozvrh, podľa ktorého sa budete riadiť a správajte sa voči tomu zodpovedne až do konca. Učenie by malo patriť medzi vaše každodenné návyky.

Môžete sa tiež spojiť s ľuďmi, ktorí robia ten istý kurz. Ak sa vás nazbiera viac, vytvoríte si skupinu, kde sa budete navzájom podporovať. Okrem iného, budete mať možnosť vysvetliť si medzi sebou učivo, ktoré je pre vás náročné.

Čo robiť po absolvovaní kurzu?

Pre niekoho to je iba začiatok a online kurzy sa stanú každodennou súčasťou jeho života. Vďaka nim naštartujete svoju myseľ, sebadôveru a motiváciu napredovať. Naučíte sa množstvo užitočných informácií a vďaka tomu premeníte tento čas na objavovanie seba samého.

 

 

10 najlepších hotelov v Grécku. Ako v nich získať zľavu?

Jednou z najobľúbenejších dovolenkárskych destinácií je bezpochyby Grécko. Rodisko olympiády, filozofie či divadla roky láka na svoje pobrežie a ostrovy tisícky slovenských turistov. Pozrite si s nami 10 najlepších hotelov v Grécku a zistite ako v nich získať čo najväčšiu zľavu.

Top 10 hotelov
Rezervovať si najkrajší hotel nemusí nevyhnutne znamenať, že za izbu zaplatíte celú výplatu. Prinášame vám tipy na perfektné ubytovanie za super ceny na gréckej pevnine aj ostrovoch. Vaša dovolenka v Grécku bude nezabudnuteľnou a navyše ušetríte.

1. Athens Tiare Hotel
Krásny hotel v centre Atén. Ideálny pre turistov, ktorí si chcú prezrieť historické pamiatky v hlavnom meste Grécka. Hotel má na portáli Booking.com samé pozitívne ohlasy a dostupný je za slušnú cenu.

2. Efchi 1904
Útulný hotel na obľúbenom ostrove Rhodos. Je vzdialený 1 km od pláže, 1 km od centra mesta a len 14 km od letiska. Je mimoriadne obľúbený najmä medzi pármi, ale v hoteli sa bude páčiť aj rodinám s deťmi.

3. Irida
Najromantickejší ostrov Santorini je snom mnohých cestovateľov. Čarovný hotel Irida leží na najvyššom bode ostrova, takže poskytuje čarovné panoramatické výhľady, ktoré môžete pozorovať z bazéna.

4. Mykonos Ammon Hotel
Ostrov Mykonos je niečo ako grécka Ibiza. Je to ostrov, kde sa nudiť rozhodne nebudete. Exkluzívny Mykonos Ammos Hotel sa nachádza na pláži, je veľmi pekný a na terase vás bude čakať vírivka, z ktorej môžete večer nerušene pozorovať hviezdy.

5. Cabo Verde Hotel
Hotel sa nachádza na pobreži Peloponézskeho polostrova v zálive Mati. Je kúsok od prístavu, letiska, nachádza sa na pláži a je vhodný pre rodiny s deťmi, ale aj pre páry. K dispozícii vám sú bazény, wellness a skvelé jedlo podávané počas celého dňa. Za skvélu cenu ho rezervujete na Hotels.com.

6. Emerald Villas
Vilový komplex sa nachádza na pobreží ostrova Zakyntos. K dispozícii sú rôzne druhy izieb od štandardných až po apartmány so súkromnými bazénmi. Z viliek je dokonalý výhľad na azúrové more, údajne najkrajšie v celom Grécku a na slávne Modré jaskyne.

7. Smaragdi Boutique Hotel
Hotel sa nachádza na najväčšom gréckom ostrove Kréta. Je situovaný minútu chôdze od pláže a zároveň je v centre mesta. Je to malý dizajnový hotel vhodný skôr pre dovolenkárov, ktorí potrebujú aj počas dovolenky ruch mesta.

8. San Nicolas Resort Hotel
Kaskádový hotel na ostrove Lefkada je rajom oddychu. Je obklopený lesom a morom. Ležať môžete pri bazéne, na móle pri mori alebo sa pár minút prejsť a užiť si pohodu na najbližšej pláži. Ideálna voľba na maximálny relax.

9. Alexandra Golden Boutique Hotel
Hotel na ostrove Thassos je určený výhradne pre dospelých. Nachádza sa na známej Golden beach. Okrem toho sú vám k dispozícii 2 vonkajšie bazény, plávajúce ležadlá, wellness či posilňovňa. Nieto divu, že na hotel sú same pozitívne ohlasy.

10. Delfino Blue Boutique Hotel
Tento nádherný hotel nájdete na ostrove Korfu. Nachádza sa v pešej vzdialenosti od dvoch pláží a kúpat sa môžete aj v bazénoch. Využiť môžete miestnu reštauráciu a bary, kde vám naservírujú to najchutnejšie jedlo a osviežujúce drinky.

Ako si zarezervovať ubytovanie v Grécku a ušetriť?

Vedeli ste, že všetky hotely, ktoré sme vám predstavili, viete zabookovať za tie najnižšie ceny? Stačí rezervovať ubytovanie cez najobľúbenejší cashback portál Tipli a späť sa vám vrátia určité percentá z finálnej sumy za ubytovanie. Slovo cashback totiž znamená peniaze späť.

Ako to funguje? Ak si rezervujete ubytovanie v Grécku napríklad na Booking.com cez Tipli, späť dostanete až 4%. V praxi to vyzerá tak, že si rezervujete ubytovanie za 1000 eur, ale 40 eur sa vám vráti vďaka cashbacku späť. Nakupovať cez Tipli.sk sa oplatí.

Stačí zaregistrovať sa na Tipli a šetriť na ubytovaní môžete začať okamžite. Cestovanie nebolo nikdy výhodnejšie. Registrovaným členom sú navyše k dispozícii rôzne špeciálne zľavy, ktoré ešte zatraktívňujú nákupy. Nakupujte s rozumom, nakupujte cez Tipli.

Dovolenková destinácia – Grécke ostrovy

Vybrať si dovolenkovú destináciu nie je jednoduché. V záplave mnohých ponúk našich, českých či zahraničných cestovných kancelárií si niekedy nevieme vybrať. Často sa však nevieme rozhodnúť, či nám vyhovuje obrovský hotelový rezort alebo radšej malý domček a súkromná pláž neďaleko od ubytovania. Vybrali sme pár ostrovov, pre lepšie rozhodovanie.

Panos

Medzi gréckymi ostrovmi Korfu a Kefalónia leží destinácia Lefkáda. Názov je odvodený od grécko slova lefkos, čo znamená biely. Ak dúfate v nejakú paralelu, dúfate správne. Na juhu ostrova sa nachádzajú biele skaly a členité pobrežie dovoľuje návštevníkom vybrať si z tých najkrajších pláži Grécka. Medzi všetkými vyniká Porto Katsiki, Egremni či Agiofili. Všetci sa oplatí vidieť a zažiť na vlastnej koži. Niektoré cestovné kancelárie ponúkajú fakultatívne výlety práve na tieto výnimočné piesočné pláže.

Egejské more obklopuje aj ďalšiu nami vybranú dovolenkovú destináciu, ostrov Karpathos. Druhý najväčší ostrov súostrovia Dodekanésos s najvyšším vrchom Kali Limni je plný kontrastov. Na jednej strane divoká príroda s malými dedinkami a menším počtom obyvateľov poskytuje reálny obraz života Grékov. Na druhej strane piesočné pláže zahalené turistickým oparom tých jedincov, ktorí sa nechali zlákať na pokoj či rušný život vo väčších mestách. Stále však ostrov nie je natoľko turisticky známy, aby ste sa na jeho plážach museli tlačiť. Avšak dovolenkári mnohých krajín už objavili aj toto miesto. Je otázka času, kedy tam turistický ruch prepukne naplno.

Carreta Carreta a Zakynthos. Tieto dva pojmy idú k sebe tak ako ešte nič. Zakynthos, ostrov obklopený Iónskym morom je domovom Karety, jednej z najvzácnejších korytnačiek na svete. Tá má domov práve tu, na plážach Laganasu, ktorú vyhľadávajú turisti bažiaci po oddychu a kusu nádhernej prírody. Ak máte radi malebné grécke mestečkách, určite si s prenajatým autom zájdite do Volimesu, Mariesu či Maherada. Čaká na vás aj Modrá jaskyňa s blynkytne modrou vodou a pre dobrodruhov je tu možno pozrieť sa na najhlbšiu morskú priekomu v Stredozemnom mori. K zhliadnutiu je toho naozaj dosť.

FOTO Panos / Dollar Photo Club